روان درمانگری رابطه زناشویی یک شاخه از روان درمانگری است که اساس آن متمرکز بر حل مشکلات و بهبود رابطه بین همسران می باشد.

چه زمانی نیاز به روان درمانی رابطه بین همسران میباشد؟

تنش و سوتفاهم بین همسران امری طبیعی هست و در بیشتر موارد خود طرفین مشکلاتشان را حل میکنند. ولی گاه مشکلات و بحران های زندگی زناشویی آنقدر بزرگ میشوند که افراد دیگر خود به تنهایی قادر به بیرون آمدن از بحران و یا حل مشکلات نیستند و در مرحله ای از زندگی زناشویی قرار می گیرند که جدایی را تنها راه حل می بینند. در این مرحله با کمک گرفتن از یک روان درمانگر رابطه زناشویی که به او اعتماد دارید می توانید یک شانس دوباره به زندگی زناشویی خود بدهید. حتی اگر در ضمن تراپی به این نتیجه رسیدید که جدایی بهترین راه حل می باشد، باز هم یک متخصص رابطه درمانی میتواند به شما کمک کند که یا به شکل موقت از هم جدا شوید یا اینکه به صورتی جدا شوید که کمترین آسیب به خودتان و فرزندانتان وارد شود.

رابطه درمانی همسران تنها محدود به حل مشکلات نمیشود. شما میتوانید از تخصص و تجربه یک روان درمانگر رابطه زوجینی به منظور بالا بردن کیفیت رابطه زناشویی تان و عمیق تر کردن علاقه تان به همدیگر بهره بگیرید. علاوه بر آن میتوانید در موارد مختلف دیگری از یک متخصص رابطه درمانی کمک بگیرید.

از جمله موارد زیر…

• چطور می توانیم با هم بهتر گفت و گو کنیم و همدیگر را بهتر درک کنیم؟
• احساس می کنم که من و همسرم به مرور از هم دور میشویم. چکار میتوانیم برای بهبود رابطه مان بکنیم؟
• همسر من به من خیانت کرده و من تردید دارم به زندگی مشترک ادامه بدهم؟
• من و همسرم مرتب با هم جنگ و دعوا داریم. چطور میتوانیم از این دایره بیرون بیاییم؟
• من میخواهم از همسرم جدا بشوم. ولی می ترسم که این تصمیم اشتباه باشد، چکار کنم؟
• من تمام تلاشم را میکنم که رابطه زناشویی مان بهتر شود. ولی مطمئن نیستم که کار درستی میکنم. خودم رادر زندگی زناشویی خیلی تنها احساس می کنم. چطور میتوانم همسرم را کمک کنم که احساسم را درک کند؟
• زندگی زناشویی با همسرم برایم ناخوشایند است. اما به خاطر حفظ کانون خانواده و بچه ها تحمل میکنم. آیا کار درستی میکنم؟

گاهی اوقات زن و مرد یک تصویر مشترک از مشکلات ندارند و هر کدام مشکل را دیگری و یا چیزی دیگر می بینند. در جلسات تراپی کمک میشود که همسران به یک تصویر مشترک از مشکلات برسند و مواردی را که میخواهند در برخورد با همدیگر تغییر بدهند، تعیین کنند. سپس همراه با شما به جستجوی راه حل های ممکن برای تغییر و بهبود رابطه می پردازیم.

با ارائه یک فضای قابل اعتماد و استفاده از تکنیک های تخصصی به شما این امکان داده میشود که به همدیگر واقعا گوش بدهید و تمرین کنید با هم و به شکل دوستانه گفت و گو کنید تا به دنبال آن بتوانید همدیگر را بهتر درک کنید. به این ترتیب هر کدام آگاهی به رفتار دیگری پیدا می کنید و درک می کنید چرا فرد یک رفتار خاصی را تکرار می کند.

یک متخصص بی طرف برای شما و همسرتان این امکان را فراهم میکند که به مشکلات در رابطه تان و ریشه آنها پی ببرید. ببینید این مشکلات چگونه بوجود آمده اند و نقش هر کدام از شما در ایجاد آنها و کمک به تداوم آنها تا چه میزان است. آگاهی به مشکلات و ریشه آنها همیشه گام اول تراپی هست.

مرحله بعدی تغییر می باشد. در این مرحله کمک می شود که ببینید چگونه می توانید به گونه دیگری با یکدیگر رفتار کنید: مثلا بهتر و بیشتر با هم مکالمه داشته باشید، یا دایره عمل و عکس العمل بین رابطه را از تخریبی به تصحیحی تبدیل کنید.

رابطه درمانی بین همسران مستلزم شرکت هر دو نفر در جلسات تراپی می باشد. ولی اگر همسر شما مایل به همکاری نباشد. شما می توانید خودتان به صورت فردی کمک بگیرید. در این صورت می توان کمک کرد که شما با تغییر در شیوه فکر و رفتار خود تاثیر مثبتی در بهتر شدن رابطه تان داشته باشید.

روان درمان گری رابطه زناشویی و مشاوره از طریق اسکایپ هم امکان پذیر است.